🤍CSL聯名款-向左滑看所有款式！ ⠀⠀⠀⠀ 從今年1月開始與 @teamjoinedwomen 設...

關於運動，我很自律嗎？ ⠀⠀⠀⠀ 我試著自律，但不代表我每次都做得到… ⠀⠀⠀⠀ 例如昨天從早上9：...

不想亂減肥的她，用健康的方式成功瘦下來！ ⠀⠀⠀⠀ ㄧ開始她在網路上搜尋運動影片ㄧ週3練，但後來因為...

8/26，結婚四週年快樂💝 ⠀⠀⠀⠀ 沒想到ㄧ開始大家都不看好的五年遠距離戀愛，轉眼間已經結婚四年了...

人生中總會遇到自己後悔做的決定⠀⠀⠀⠀ 但我唯一確定不會後悔做的決定就是運動⠀⠀⠀⠀ 我唯一確定不會...

ㄧ個月的改變：⬇️體脂-2.6%⬆️肌肉+1.4% ⠀⠀⠀⠀ ㄧ個月除了腰部瘦了一圈以外，肌肉量還上...

14天腹肌養成Day 1開跑⏰ ⠀⠀⠀⠀ 大家還記得五月時 @nuli.app 推出14天腹肌養成挑...

訓練前的儀式感很重要‼️ ⠀⠀⠀⠀ 我的儀式： ⠀⠀⠀⠀ 1. 先看自己喜歡的網紅的運動影片，讓動力...

😱經期前10天 V.S. 經期前1天 ⠀⠀⠀⠀ 每個月賀爾蒙的週期改變讓我的肚子能在短短10天內有如...

左右圖，我體重差了幾公斤？👀 ⠀⠀⠀⠀ 前分享以前的照片後，有些人好奇問我重訓後體重到底是下降還是上...